37번 뛰고 79kg대, 그런데 기록은 느려졌습니다
37번째 아침이었습니다. 체중계에 처음으로 79라는 숫자가 떴습니다. 79.2kg. 바로 전날이 딱 80.0kg이었으니 하루 만에 앞자리가 바뀐 셈입니다. 85.6kg에서 시작했으니 −6.4kg이고, 체지방률도 처음으로 23%대(23.9%)에 들어왔습니다. 근육량은 지금까지 중에 가장 높았고요.그런데 뛰고 나서 기록을 보니 어제보다 느렸습니다. 바로 전날은 전부 최고 기록이었습니다RUN 36은 좀 특별한 날이었습니다. 36분 05초에 7.16km. 거리도 체중도 그때까지 중에 가장 좋았습니다.그전 RUN 35까지는 세 번 연속 7.01km에서 멈춰 있었습니다. 3일 만에 0.9kg이 빠졌는데도 거리는 꼼짝을 안 하더라고요. 그 벽을 처음 넘긴 게 36번째였습니다.그래서 솔직히 기대를 했습니다. 몸이 더 ..
[12월 08일자] 2026 국민연금 앱테크 카카오페이 퀴즈타임 선착순 초성힌트 ㅂㅁ 힌트 99이하의 수 정답 공유 총정리
안녕하세요.요새는 앱테크라는 말이 있을 정도로 많은 사람들이 소소하지만 퀴즈도 풀고 포인트 받는 이벤트들을 많이 참여하고 계십니다.대표적인 앱테크 중 하나로 토스 행운퀴즈가 있습니다.토스뿐만 아닌 카카오페이에서도 퀴즈타임이라는 퀴즈를 통해 소소한 포인트를 얻을 수 있는 이벤트가 진행 중에 있습니다.오늘 포스팅에서는 업데이트된 카카오페이 퀴즈 참여방법부터 퀴즈타임 문제와 정답을 공유해 드립니다. 카카오페이 퀴즈타임이란?카카오톡 또는 카카오페이 앱에서 매일 참여가 가능한 퀴즈 서비스입니다. 퀴즈 정답을 맞히면 포인트를 제공해 주며 대부분 단답형 문제로 구성되며 힌트를 제공해 줍니다. 앱테크 초보자도 바로 가능하며 모바일만 있으면 누구나 참여가 가능합니다.퀴즈를 통해 받은 포인트는 카카오페이 결제 시 현금처..
[12월 08일자] U+one 연말 어워즈 앱테크 토스 행운퀴즈 선착순 초성힌트 ㄹㄷㅊㅊㅅ 힌트 정답 공유 총정리
오늘도 어김없이 찾아왔습니다.오늘 포스팅은 12월 08일자 기준 토스 행운퀴즈 관련 공유드리겠습니다.토스 행운퀴즈와 퀴즈 참여방법 주의사항 및 팁 그리고 제일 중요한 오늘의 행운퀴즈 정답까지 공유드리니 확인 바랍니다. 토스 행운퀴즈란?토스 행운퀴즈는 모바일 금융 플랫폼인 토스(Toss)에서 제공하는 이벤트로, 다양한 문제를 풀고 포인트를 적립할 수 있는 서비스입니다.만 14세 이상이라면 누구나 참여 가능하며, 적립한 포인트는 현금처럼 사용할 수 있습니다. 주로 협력 브랜드, 상품, 서비스와 관련된 문제가 출제되며, 정답을 맞히면 랜덤 금액의 포인트를 받을 수 있습니다. 퀴즈 참여 방법토스 앱 실행: 로그인 후 혜택 탭을 클릭합니다. 행운퀴즈 선택: 행운퀴즈 메뉴에서 참여 가능한 퀴즈를 확인합니다. 문제..
[12월 05일자] Tap&go™ 닥터지 퀴즈 앱테크 카카오페이 퀴즈타임 선착순 초성힌트 ㅎㅇㄱㅈ 힌트 9999이하의 수 정답 공유 총정리
안녕하세요.요새는 앱테크라는 말이 있을 정도로 많은 사람들이 소소하지만 퀴즈도 풀고 포인트 받는 이벤트들을 많이 참여하고 계십니다.대표적인 앱테크 중 하나로 토스 행운퀴즈가 있습니다.토스뿐만 아닌 카카오페이에서도 퀴즈타임이라는 퀴즈를 통해 소소한 포인트를 얻을 수 있는 이벤트가 진행 중에 있습니다.오늘 포스팅에서는 업데이트된 카카오페이 퀴즈 참여방법부터 퀴즈타임 문제와 정답을 공유해 드립니다. 카카오페이 퀴즈타임이란?카카오톡 또는 카카오페이 앱에서 매일 참여가 가능한 퀴즈 서비스입니다. 퀴즈 정답을 맞히면 포인트를 제공해 주며 대부분 단답형 문제로 구성되며 힌트를 제공해 줍니다. 앱테크 초보자도 바로 가능하며 모바일만 있으면 누구나 참여가 가능합니다.퀴즈를 통해 받은 포인트는 카카오페이 결제 시 현금처..
[12월 05일자] 직방 이벤트 앱테크 토스 행운퀴즈 선착순 초성힌트 ㅎㄱㅇ 힌트 정답 공유 총정리
오늘도 어김없이 찾아왔습니다.오늘 포스팅은 12월 05일자 기준 토스 행운퀴즈 관련 공유드리겠습니다.토스 행운퀴즈와 퀴즈 참여방법 주의사항 및 팁 그리고 제일 중요한 오늘의 행운퀴즈 정답까지 공유드리니 확인 바랍니다. 토스 행운퀴즈란?토스 행운퀴즈는 모바일 금융 플랫폼인 토스(Toss)에서 제공하는 이벤트로, 다양한 문제를 풀고 포인트를 적립할 수 있는 서비스입니다.만 14세 이상이라면 누구나 참여 가능하며, 적립한 포인트는 현금처럼 사용할 수 있습니다. 주로 협력 브랜드, 상품, 서비스와 관련된 문제가 출제되며, 정답을 맞히면 랜덤 금액의 포인트를 받을 수 있습니다. 퀴즈 참여 방법토스 앱 실행: 로그인 후 혜택 탭을 클릭합니다. 행운퀴즈 선택: 행운퀴즈 메뉴에서 참여 가능한 퀴즈를 확인합니다. 문제..
[12월 04일자] 1,200만원 앱테크 카카오페이 퀴즈타임 선착순 초성힌트 ㄱㅈ 힌트 정답 공유 총정리
안녕하세요.요새는 앱테크라는 말이 있을 정도로 많은 사람들이 소소하지만 퀴즈도 풀고 포인트 받는 이벤트들을 많이 참여하고 계십니다.대표적인 앱테크 중 하나로 토스 행운퀴즈가 있습니다.토스뿐만 아닌 카카오페이에서도 퀴즈타임이라는 퀴즈를 통해 소소한 포인트를 얻을 수 있는 이벤트가 진행 중에 있습니다.오늘 포스팅에서는 업데이트된 카카오페이 퀴즈 참여방법부터 퀴즈타임 문제와 정답을 공유해 드립니다. 카카오페이 퀴즈타임이란?카카오톡 또는 카카오페이 앱에서 매일 참여가 가능한 퀴즈 서비스입니다. 퀴즈 정답을 맞히면 포인트를 제공해 주며 대부분 단답형 문제로 구성되며 힌트를 제공해 줍니다. 앱테크 초보자도 바로 가능하며 모바일만 있으면 누구나 참여가 가능합니다.퀴즈를 통해 받은 포인트는 카카오페이 결제 시 현금처..